Gdzie uderzać warto, a gdzie bić nam absolutnie nie wolno? (cz.1)

Gdzie uderzać warto, a gdzie absolutnie nie wolno?

1. Szybki prosty (tzw. rabbit punch) to uderzenie zabronione nawet w zawodowym boksie. Jest on bardzo niebezpieczny. Grozi uszkodzeniem rdzenia kręgowego lub nawet śmiercią. Radzimy stosowanie go jedynie w ostateczności. 2. Celne uderzenie w nerki skutkuje silnym bólem brzucha i pleców i potrafi powalić na ziemię nawet dużego wroga. Upewnij się, że celujesz lekko w górę, pod klatką piersiową, aby uzyskać maksymalną skuteczność. 3. Czubek kości ogonowej to niewielka, wrażliwa kość. Jeśli uderzysz w niego czymś twardym, np. butem, pod odpowiednim kątem, może to zaowocować nawet złamaniem. Ale przede wszystkim falą ogromnego bólu w dolnej części pleców, promieniującego aż do nóg. 11. Solidny kopniak w kostkę może skutkować uszkodzeniem stawów lub więzadeł, które je ze sobą splatają, zwłaszcza jeśli nosisz ciężkie buty.