Którą partię ciała powinien ćwiczyć każdy z nas?
Nie masz motywacji do treningu? Trenuj chociaż nadgarstki. z pewnością wiesz, jak szybko męczą się one przy prostych ćwiczeniach, np. próbach podciągnięcia się na drążku. Tymczasem od nich może zależeć wiele, np. czy ocalejemy, gdy (oby to nigdy się nie stało) przyjdzie nam wisieć nad ziemią, zaczepionym o barierkę balkonu.