Kawa przestała na Ciebie działać?
Pewnie pijesz ją niewłaściwie. Czy wiesz, że kawę powinniśmy pić najwcześniej o 9.30? Wcześniej nasz organizm pobudza kortyzol (hormon stresu). Pijąc kawę o tej porze spowalniamy jego wytwarzanie. Dodatkowo „uczymy” ciało polegania na kofeinie. Efekt jest odwrotny niż oczekiwany. Mamy mniej energii i bardziej chce nam się spać!