Drzemki są zdrowe, czy wręcz przeciwnie?
Obudziłeś się przed budzikiem? Nie zasypiaj ponownie! Organizm sam wybudził się w najbardziej odpowiedniej fazie snu. Jest więc wypoczęty i rześki. Jeśli znów się położysz i zaśniesz, obudzisz się o wiele bardziej zmęczony.