Masz problemy z zasypianiem?
Wykonaj pewien eksperyment. Przez dwa, trzy dni z rzędu na godzinę przed snem zakładaj okulary przeciwsłoneczne o bursztynowych lub pomarańczowych szkiełkach. Sztucznie zwiększysz w ten sposób poziom melatoniny w mózgu i wymusisz sen.