Stresujesz się czymś? Może czas zmienić dietę?

Co warto jeść, kiedy się czymś stresujemy?

Stresujesz się czymś? Jedz produkty, które zawierają witaminę C: czarną porzeczkę, cytrusy, kiwi, czy paprykę. Witamina C sprzyja obniżeniu poziomu hormonu stresu (kortyzolu).