Masz zły humor i chceszgo sobie poprawić?
Uśmiechnij się. Uśmiech, nawet ten fałszywy pobudza wydzielanie endorfin i wywołuje radość. To działa w dwie strony. Powinniśmy więc uśmiechać się choćby bez powodu, możemy w ten sposób regulować swe nastroje.