Jak w prosty sposób pozbyć się nawyku garbienia?
Garbisz się? Zamiast wykonywać nudne ćwiczenia, używaj laptopa lub telefonu, leżąc na brzuchu. Dzięki temu wzmacniasz mięśnie szyi i grzbietu, które są odpowiedzialne za trzymanie odpowiedniej postawy.