Chcesz poczuć się spokojniejszy i poczuć ulgę?
Ukończ choćby jedno maleńkie zadanie z prac, które masz do wykonania. W ten sposób uwolnisz swoją głowę od myślenia na ten temat. W psychologii istnieje coś takiego jak „Efekt Zeigarnik”. Jest to efekt związany z naszą pamięcią, która lepiej rejestruje i odtwarza zadania, które nie zostały ukończone lub ich ukończenie zostało przerwane. Kelnerka więc pamięta o klientach, którzy jeszcze nie otrzymali swego zamówienia, ale obraz tych, którzy odebrali swe dania jest nieczytelny i zamazany. Z tego też powodu, Ty nie pamiętasz, o tym, co już zrobiłeś, a Twoją głowę zaprzątają ciągle zadania, które masz do wykonania. Ulżyj sobie i zakończ choćby jedno.