Biegłeś i w końcu złapała Cię kolka?
To się zdarza, zwłaszcza gdy gonimy do autobusu, czy w innych sytuacjach, kiedy nagle i szybko musimy zacząć biec. Z kolką poradzimy sobie uciskając brzuch tuż pod żebrami. Przyłóż tam trzy palce, dociśnij je i zacznij masaż bolącego miejsca. Następnie weź głęboki wdech, mocno zaciśnij usta i zrób wydech. Może boleć, ale pomoże.