Najprostszy sposób na szybki sen

Chcesz szybko zasnąć bez żadnych „wspomagaczy”?

Weź ciepły prysznic! Wyjście z gorącej kąpieli wprost do chłodniejszego łóżka spowoduje powolny spadek temperatury ciała. Po prostu powoli, przyjemnie zapadniesz w sen.